﹝幫助別人成功,是我的快樂﹞
國慶日連假4天,我都在輔導學生,前2天是一對一職涯諮詢,今天晚上是舉辦同學會,前三屆學生聚在一起,檢討做斜槓的進度,明天則是教課。學生見了我,問了我一聲:
「老師都沒放假休息,很辛苦吧﹖」
老實說,之前我根本沒有意識自己4天都在工作,因為我做的是喜歡的事!我沒有耐性,脾氣又急,但是在教導學生做斜槓這件事上,耐性出奇得好,我才發現到自己有一個全新的興趣,幫助學生做斜槓做到成功,所以課後提供了不少服務,像是8月前報名的學生可以享受一對一職涯諮詢。
昨天諮詢了4組,不只是針對學生個人,甚至其中有2組是「家人全套服務」,一組是職業軍人米克(上圖右一)帶著兩個弟妹一起來,另一組是理財教練蔡秀卿(下圖右一)帶兒子來,而他們全是我的fb粉絲,這實在是一個有趣的現象,但是在我的fb或學生中,卻是普遍得很,而他們的共同話題就是我又寫了什麼文章﹑說了什麼觀點。
說起來,也是一種獨特的家庭樂趣,有了共同話題,就有了共同的價值觀,凝聚出一股全家團結努力的強大力量。有意思的是,好處還不僅止於此,我還幫助他們「認識彼此」。這話聽起來是不是頗為奇怪﹖同一家人哪裡還需要透過我來「認識」?這不是我說的,是米克說的:
「我看了弟弟31年,才發現我不認識他,也用錯方法教他。」
先前在fb,我有介紹過米克。他們出身低收家庭,米克本身在國中學壞,還好懸崖勒馬,及時回頭,報考軍校,後來一路發憤圖強,拿到大學學歷,也取得多張證照,未來前途與生活終於穩定下來。對此,他感到慶幸,也充滿感恩。
不過他是家中長子,自己翻身了,也希望幫助全家改變命運。他來聽我演講後,看到一線曙光,毫不猶豫就報名進階班。當時報名有送一對一職涯諮詢,他趨前問我,可不可以轉送給弟弟﹖我答應了,但是他有些擔心,因為他弟弟是精神障礙,不知道我是否處理得來,我只能說:
「我努力試試。」
結果他帶來弟弟妹妹,都有精神障礙。一切是貧窮惹的禍,從小到大,不論在學校或職場,兩人不斷被霸凌,而他們內心自卑,也沒人教他們自我保護之道,唯一能夠做的便是壓抑憤怒﹑躲避對方,直到躲無可躲時,情緒就大暴走,造成他們就學與就業的困難。
米克認為,靠社會福利不是長久之計,必須要讓他們有一技之長,在一個可接受他們的環境下工作,才可長可久。於是他先下班後學整復,再帶弟妹一起入行,我另外有學生去給他們試做後,覺得很不可思議,因為這兩名弟妹工作的氣氛歡樂極了。可見得,米克做對了,這也使得他想開設「尊嚴工場」,幫助更多身心障礙的人入行。
為了掌握職涯諮詢的效果,米克先給弟妹做一項職業興趣的測評,是我上課帶學生做過的。我一看報告,發現這對弟妹太相像,都屬於實做型與常規型,非常合適做整復,也可以融洽相處。唯一不同的是,弟弟有企業型,可以做業務銷售;妹妹有社會型,適合做客戶關係。
這時候,米克露出不可思議的表情。沒錯,弟弟是大舌頭,說十句話,我勉強聽懂一句,聽說還是最近被正音特訓後改善的結果,可見得過去在溝通上有嚴重障礙。但是我注意到,弟弟一進門就說個不停,表情與動作十足;當我表示同意他說的話時,他會更開心,顯示跟人說話會帶給他無窮的能量,當然是一塊做業務的料。
弟弟彷彿找到知音,開始聊起小時候跟在爸爸的香腸攤子旁邊的二三事,米克聽傻了,才知道弟弟真的超會做生意。比如客人要買一支香腸,卻掏出100元,他會馬上將各是25元的香腸與米腸夾在一起,再加一份,推給客人說:
「大腸包小腸超好吃,帶回去給家人吃。」
他爸爸的攤子都擺在酒店前,喝得醉茫茫的客人勾著酒女玩撒子,弟弟會去蹭酒女,酒女看著他胖嘟嘟﹑挺可愛的,便會伸出葱葱玉指點這點那,嬌聲嬌氣地跟客人說,通通都要,因為她想吃,也想買給爸爸媽媽﹑兄弟姊妹吃...男人嘛,死要面子,更何況是在酒女面前,當然二話不說全買單。
相對的,妹妹不是那麼愛說話,卻很會主動關心別人,每當來颱風或有地震,妹妹都會line每個認識的朋友,關心他們的狀況,主動提出幫忙。過去大家會覺得妹妹熱心過了頭,現在聽我說明之後,反而發現那是妹妹的獨特優點,做客戶關係再適合不過,是她的競爭力所在。
本來米克是要來跟我討論開店,有些擔心創業失敗賠錢,可是在職涯諮詢之後,他完全不擔心了!因為他的弟弟妹妹不僅合適做這一行,還能夠彼此巧妙搭配,只要小心控制成本,生意勢必會轉好﹑成功在望。三人離開時,我看到米克的眼睛露出自信光芒,以及一家人一起為未來打拚的幸福感。
你看,能夠幫助別人找到成功的方法,我怎麼會辛苦或疲累﹖相反的,我的心裡是滿滿的。我都50多歲,去年從組織退休,再繼續工作,圖的不再是個人的溫飽,而是生命的意義。做了斜槓教練之後,我找到新的意義,就是幫助大家在斜槓上成功,既追求夢想,也早日財富自由,過自己想過的人生。
#職場斜槓
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大腸 整復 在 LynnC-Wellness ॐYoga&Pilates Facebook 的最讚貼文
🏇整復東西軍-平衡的癒療力🏂
近期有位個人班的學生,長年被肩膀沾黏(frozen shoulder)的問題所困擾。 還記得第一次幫她上課時,心中嘀咕著,這位學生其實才七年級生,狀況是能壞到那?當我測試她肩膀的活動度時,沒想到她為人相當中肯,真的沒有誇張到(右下圖)。
她的左肩因為學生時代的一場小車禍,在這幾年慢慢地來討債。一開始發生時,僅是輕微的肩頸不適。經過長年的上班族洗禮,肌肉沾黏的狀況每況欲下。 這已經會帶給她的生活太多的困擾。騎車時轉頭看車、使用電腦、甚至脫衣服,都會有肌肉撕裂感。
這次上課時我問到:『妳當初約的是彼拉提斯課,今天想不想玩點跳tone的?』幾堂課後發現她進步有限,我想幫她加點東方元素進來。
其實,現在的彼拉提斯或是瑜伽課,感謝現在的大環境,物理治療所,很多復健師都會鼓勵病患3M治療(儀器、徒手、運動)。不同於幾年前,教室的學員很單純地是為了更好的身材報到,現在很多學員是整復需求而上課的。
因為有傷部考量,如果想要合併其他治療方式,我會希望徵求他們的同意,而非擅作主張。
而學生的回答也讓我很有感覺:『隨便你用,我只要它能動就好。這幾年我接受太多的治療,常是失望地離開。瑜伽、彼拉、還是你要摳凹神秘的力量讓靈媒上妳身,隨。便。妳。我真的只要它能動就好。』
『好,我懂。』我是真的將心比心的懂。我把我的上衣翻開來,讓她看著我左肩舊傷,前幾天保養它,刮痧出來的瘀血。
上週的學生應該都有被我的瘀血嚇壞掉了。最近因為季節轉換,造成我的舊傷不適,我已經超過一週沒有練習或是作任何運動。一發作時,鎖骨胸肌附近就疼痛不堪,酸痛感一路扯到頸子耳後,偏頭痛一次就是好幾天,直到這幾天才恢復。
所以我完全可以體會她的心情!
也不敢說完全,畢竟我就是換季時不舒服個幾週,而她的狀況,跟著她五年以上了。徵求她的同意後,課前的按摩,改成刮痧當作徒手按摩的一部分。我一路沿著她的大腸經(解決肩頸不適的主經絡之一),從包包拿出板子(是為什麼會把刮痧板隨時放包包?) 刮完了,練習完幾組shoulder stabilization的動作,肩膀開了(左下圖)我們倆像小朋友一樣直鼓掌,她的肩膀好久沒有能夠平穩地畫大圈,或是上舉過90度時沒有關節碰撞聲。
我想,這張比較圖,雖然不像是些瑜伽照,明顯比較出,前彎能不能碰地板的驚人差異,或是輪式終於抓到腳踝的成就感;但我想,受過傷的你們,一定能感同深受,進步一公分,就好像是阿姆斯壯踏月球般的壯舉阿!
有著身體酸痛不適的你,可千萬要記住,幫助身體恢復,可不是機器拉你兩下能夠復原。自己的不適,還是要靠自己的力量,建立起肌肉力量,找出不平衡的肌肉放鬆伸拉,多管齊下才能有效地解決喔。
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🌸食譜:
蚵仔大腸麵線是台灣特色美食小吃之一,是台灣處處可見的平民小吃,一碗就可以讓人感到飽足!普遍會搭配大腸或蚵仔或兩者都加,甚至有些店家也會搭配肉羹、丸子類甚至是小卷、海鮮。帶著些許稠度的麵線,嘗起來無負擔,ㄧ碗就很飽足,喜歡吃重口味的朋友,不彷添加一些辣油,增加香氣。
裹上一層薄薄澱粉的蚵仔,只要蚵仔新鮮好,怎麼料理都美味,澱粉把鮮度包裹住,口感滑溜,鮮度十足!澱粉可用太白粉、地瓜粉、樹薯粉、蓮藕粉甚至玉米澱粉都可以。
蚵仔大腸麵線的工序看似有點多、有點繁雜,但其實說穿了它只是一種組合的概念,只要把所有要加入的配料、調料、淋醬分別製作完成,再把基底清麵線給完成,全部組合搭配在一起,就是好吃的蚵仔麵線啦!想更豐盛可以再搭上滷的Q嫩又入味的大腸,真的是太滿足了!不愛蚵仔、滷大腸的,也可不加,直接吃素素的清麵線,也是好吃。
快來自己動手做夜市小吃吧!
📌詳細文字食譜🔗
https://reurl.cc/DgQqgQ
👩🏻🍳 食材 Recipes
紅麵線600克
鮮蚵300克
滷大腸適量
筍絲半碗(約70克)
紅蘿蔔絲半碗(約50克)
黑木耳絲半碗(約50克)
高湯3000克
香菜少許
蒜泥水適量
《地瓜粉澱粉水》
地瓜粉半米杯
水1米杯
《麵線湯頭調味料》
鰹魚醬油2.5大匙
二砂糖1.5大匙
鰹魚粉2大匙
鹽0.5大匙
烏醋2大匙
《淋醬》
醬油膏100克
烏醋1.5大匙
砂糖1大匙
油蔥酥1大匙
香油1大匙
☘️料理名稱&做法不一定正統,食譜純粹以個人經驗改良分享 ,請多包涵指教。
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周兆祥Christina Tam談洗腸與人生----4 怎樣選擇洗腸服務?
洗腸排毒是什麼?
洗腸排毒是一種應急的方法,對各種亞健康及容貌問題,如頭痛、慢性疲勞、消化不良、易感冒、耳鳴、記憶力衰退、失眠或嗜睡,以及臉色發黃、青春痘、皺紋滋生、肥胖、各類色斑、口臭等均有不可思議的改善功效,同時還可對多種疾病如腹瀉、結腸炎、寄生蟲感染、糞石阻塞症、結腸癌、腸道菌群失調等,都有預防保健作用。
為什麼腸要洗---- 一定要嗎?為什麼人越健康越要洗?
我們越吃得健康,越需要做洗腸,這是因為當我們改為食生之後,尤其是採用有效的排毒方式食生(例如多喝綠果菜露)之後,那些超健康的食物促使場道改變生態,逐步將多年來所積聚的化石毒物清除,排出來送往結腸,往往在該處集合存留,若不用有效的方式清洗這些毒素,會導致身體明顯的排毒反應,包括頭痛、皮膚問題、喉嚨痛等,總之做了洗腸,結腸保持乾淨,一定會減少各種不適。
洗腸洗出什麼?
在浣腸過程中,排出來的其實包括5類傢伙:
(1)近幾日堆積的糞便;
(2)多年來積聚(有些成為了化石)的宿便;
(3)腸壁上長期黏附的黏液(潺);
(4)腸道中的膿及病態組織;
(5)腸壁上長期黏附搞事的寄生蟲,包括絛蟲之類。
洗腸會將好菌洗走?
許多人受了主流醫療誤導,以為洗腸會洗掉腸內的益菌。其實洗腸並非沖洗腸道,只是將缺水的腸道再次浸潤,令(1)宿便變軟脫離腸壁,易於排走;(2)腸壁受到刺激,恢復正常蠕動,加速排便。所以並不會有好菌被「沖走」。事實上在此過程中,好菌在大腸的損失率不高,正如沃克博士指出:「每當發現排泄稍為些微不暢順,就必須努力用浣腸水療做排毒……切勿相信人家說浣腸搞亂腸道微生物生態,益菌只有在大腸環境理想情況才會繁殖得妥當,大腸環境差,好菌早已遭殃。」
時下一般人身體內,益菌大部分一早已經受到抗生素、激素、避孕丸、類固醇等趕盡殺絕,所餘無幾、奄奄一息。等到腸道恢復潔淨清明,積毒移除,生態再次回復自然,益菌自動會再次繁茂,令整個人健康。我們想牠們開心繁殖,只要過自然方式的生活、吃得健康就是了。若是吃一點益生菌(例如水克非爾),當然大有幫助,加速腸道光復工程進行。
----錄自周兆祥《浣腸身心靈療癒》:https://www.greenwoodshk.org/greenwoodsstore
祥哥邀來本地一位最資深的洗腸專家暢談腸道健康智慧,分享入行二十多年經驗心得,請聽她開心為大家娓娓道來。
Christina 談洗腸與人生系列----
1. 洗腸怎樣洗出了新生
https://youtu.be/un69Uxa9pGk
2. 洗腸的真相:有什麼好處
https://youtu.be/gFcnQ_c3dHI
3. 洗腸其實有多安全?
https://youtu.be/r9jPbUv-6O8
4. 怎樣選擇洗腸服務?
https://youtu.be/qKG5K2JrbTE
5. 誰最需要洗腸?
https://youtu.be/-tXSfMPuDJs
6. 洗腸怎樣令人開悟?
https://youtu.be/Q99zNhQrcf8
7. 為什麼好健康仍然要洗腸?
https://youtu.be/-zSSeSca6gk
洗腸這樣洗 ----Janet 和 Joyce 教路做灌腸
https://youtu.be/tde9_vSD-Ao
----洗腸查詢: 34282416